圆正健身操为詹圆正先生所创,其是经历20年实践建立出的一套科学的健身操,是当今诸多健身操中最具成效的一种健康、健美运动。这套运动疏通人体经络、排毒、激活人体经络细胞,打开全身免疫抗体和恢复神经系统,从内脏至外表呈年轻化等作用的健康运动。
在20年时间里,圆正健身操的成效被越来越多的练习者所证明,其给练习者带来的不只是身体健康,头脑清晰,更重要的是内心的自在快乐。练习圆正健身操效果随着时间的坚持显露效果,以事实作为见证。尊贵的你若觉得好,并将此操介绍给更多有需要的人,让更是多人得到健康、快乐,一起建造更加美好、和谐的生存空间。
练习效果 | 适宜练习时间 | 见效时间 |
保持体形、强身健体、清身提神 | 每天10-15分钟 | ----- |
减除工作压力 | 每天15-20分钟 | 3天开始见效 |
去除烦恼 | 每天15-20分钟 | 10天内见效 |
体形肥胖而需要减肥到最标准身材 | 每天60-180分钟 | ----- |
降血压 | 每天30-50分钟 | 10天内见效 |
治疗风湿病、心脏病 | 每天30-120分钟 | 1个月内见效 |
治疗慢性肝炎(乙肝) | 每天120-180分钟 | 2个月内见效 |
去除人体伤积、清除人体病根 | 每天30-120分钟 | 3个月内见效 |
治疗急性肝炎 | 每天120-180分钟 | 15天内见效 |
治疗肩周炎、颈椎增生、关节炎 | 每天30-120分钟 | 1个月内见效 |
治疗腰椎增生 | 每天20分钟,3天后保持每天120分钟 | 80天内见效 |
治疗肠胃炎 | 每天30-180分钟(配合节食) | 3个月内见效 |
治疗肾病 | 每天50-180分钟 | 3个月内见效 |
治疗失眠症 | 每天120分钟 | 3天见效 |
治疗轻微中风 | 每天20-30分钟 | 1个月内见效 |
治疗杂病“死人风”、“邪气入体”、“无名病” | 每天15-120分钟 | 2个月内见效 |
治疗感冒头痛 | 每天30-80分钟 | 当天见效 |
治疗脚气病、身臭 | 每天20-180分钟 | 4天内见效 |
治疗癫痫病(俗称发羊吊) | 每天120分钟 | 10天开始见效 |
治疗身体瘦弱、神经衰弱 | 每天120分钟 | 10天内见效 |
注:练习圆正健身操的效果还有更多,此不作一一列表。练操的时间要求为一次性持续连贯,不能中途间断,不能睁开眼,不能说话,大脑不用思考。每天能坚持锻炼者,必在其本人身上见证疗效,治疗效果的快慢取决于每个人所学的动作正确与否。当练习圆正健身操动作不是很正确时,只是见效时间有所出入,并不影响疗效。当病痛已好转时,还必须要坚持一段时间,时间长短由练操者自行决定,如能一直保持每天15-20分钟练习圆正健身操,可延年益寿,快乐一生,无病终老。
(练习圆正健身操出现任何特征均属正常,包括:痛、痒、晕、发冷、发热、流泪等,这是清除人体病源必经过程,只要坚持一定会根治,)